Měj jídlo, porce i pokrok konečně pod kontrolou.
Zapisuj si jídla, sleduj kalorie, bílkoviny, vlákninu, váhu i míry a používej oblíbená jídla, šablony a kopírování celých dnů, abys nemusela všechno zadávat znovu.
Ve variantě Plus navíc získáš kompletní jídelníček, porce podle svého příjmu a možnost vygenerovat si nový týden podle toho, jestli chceš pestřejší jídelníček, nebo raději méně vařit. K tomu máš v aplikaci přes 250 receptů.
- Vidíš, kolik jsi snědla a co ti ještě chybí
- Uložíš si oblíbená jídla a příště je přidáš během chvíle
- Zkopíruješ celé jídlo nebo celý den bez nového zapisování
- Sleduješ příjem, váhu, míry a vývoj na jednom místě
Hlavní přehled aplikace: dnešní příjem + kalorie/makra + několik zapsaných jídel
Snažíš se jíst lépe, ale pořád nevíš, proč se nic moc nemění?
Možná máš pocit, že jíš celkem dobře. Přes den něco rychlého, večer se snažíš nepřejíst, občas si hlídáš porce… ale výsledek pořád nikde.
Ne proto, že bys byla líná nebo neměla vůli.
Spíš jen nevidíš celý svůj den pohromadě.
Nevíš, kolik toho za den skutečně sníš
Přes den něco zvládneš zapsat, něco ne — a večer už přesně netušíš, jak na tom doopravdy jsi.
Tápeš, proč máš pořád hlad nebo chutě
Nevíš, jestli ti chybí bílkoviny, vláknina, nebo prostě jíš málo. Bez čísel se to těžko pozná.
Nevíš, co konkrétně upravit
Cítíš, že by šlo něco zlepšit, ale nemáš z čeho vycházet — tak zkoušíš tu jedno, tu druhé.
Nevidíš jasně, jak se posouváš
Váha kolísá a dny se liší. Bez delšího přehledu těžko poznáš, jestli se něco skutečně mění.
Aplikace Fit Talíř ti neřekne, že musíš být dokonalá. Ukáže ti, co konkrétně ve svém běžném dni upravit, aby tvoje snaha konečně začala dávat smysl.
V aplikaci Fit Talíř máš vše, co potřebuješ, abys při hubnutí přestala tápat
Nejde jen o počítání kalorií. Aplikace ti pomůže nastavit si příjem, ukáže, co během dne jíš a co ti chybí, a ušetří čas u jídel, která se pravidelně opakují.
Dnešní příjem
Hned vidíš, kolik jsi snědla a kolik ti ještě zbývá
Vidíš kalorie, bílkoviny, sacharidy, tuky i vlákninu. Během dne tak víš, jak na tom jsi a co ti ještě chybí do nastaveného cíle.
Rychlejší zapisování
Stejná jídla nemusíš pokaždé zadávat znovu
Oblíbené jídlo si uložíš, hotové jídlo zopakuješ nebo zkopíruješ celý podobný den. Příště upravíš jen to, co bylo jinak.
Statistiky
Vidíš, jak se ti daří v delším období
Sleduješ svůj příjem za týden i delší období, průměrné hodnoty a počet dní, kdy ses držela svého cíle.
Hlavní dashboard / statistiky: ideálně část s denním přehledem + graf/statistiky
Tvé míry
Sleduješ změny, které samotná váha nemusí ukázat
Zapisuješ si váhu i obvody pasu, boků a dalších částí těla. Máš tak lepší přehled o tom, jak se tvoje postava v čase mění.
Kalkulačka
Začínáš s příjmem nastaveným podle sebe
Zadáš věk, výšku, hmotnost, aktivitu a cíl. Kalkulačka ti spočítá výchozí příjem i množství bílkovin.
Recepty
Když hledáš inspiraci, máš z čeho vybírat
V aplikaci najdeš přes 250 receptů s postupem a nutričními hodnotami. Nemusíš pořád dokola přemýšlet, co si dát k snídani, obědu nebo večeři.
Aplikace ti ukáže, kolik jíš, co ti chybí a jak se posouváš — a dá ti nástroje, díky kterým nemusíš každý den všechno počítat a zapisovat od začátku.
Největší problém není jídlo zapsat jednou. Je dělat to každý den znovu.
Když jíš podobnou snídani, vaříš na dva dny nebo se tvoje pracovní dny často opakují, nemusíš pokaždé začínat od prázdného dne.
Zopakuješ už zapsané jídlo
Máš stejnou snídani jako včera? Přidáš ji znovu během chvíle.
Uložíš si oblíbená jídla
Jídla, která jíš často, máš připravená a nemusíš znovu hledat jednotlivé suroviny.
Vytvoříš si šablonu celého dne
Třeba pracovní den, víkend nebo den s tréninkem. Příště změníš jen to, co bylo jinak.
Zkopíruješ celý den na jiné datum
Když se tvoje dny podobají, přeneseš všechna jídla najednou.
Čím více jídel a dnů máš uložených, tím rychleji další zápis zvládneš.
Menu u zapsaného jídla: musí být vidět Zopakovat, Zkopírovat, Uložit do oblíbených a další praktické akce
Za pár minut víš, kolik máš jíst a kde začít
Nejdřív si nastavíš svůj výchozí příjem. Potom zapíšeš běžný den a hned vidíš, kolik jíš a co ti chybí.
- 1
Nastavíš si svůj příjem
Zadáš věk, výšku, hmotnost, aktivitu a cíl. Kalkulačka spočítá výchozí kalorie i bílkoviny.
- 2
Zapíšeš jídla, která běžně jíš
Hned vidíš kalorie, bílkoviny, sacharidy, tuky i vlákninu.
- 3
Upravíš konkrétní část dne
Podle přehledu poznáš, co má smysl změnit — porci, bílkoviny nebo skladbu jídla.
- 4
Sleduješ, co se v čase mění
Statistiky, váha a míry ti ukážou skutečný vývoj, ne jeden náhodný den.
Kalkulačka: vyplněné údaje + hlavně výsledný doporučený příjem a bílkoviny
Součást varianty Plus
Nechceš každý den řešit, co budeš vařit?
V Plus si můžeš sestavit celý jídelníček podle svého příjmu.
Dostaneš konkrétní jídla a porce nastavené podle svého energetického příjmu, takže nemusíš jednotlivá jídla skládat a přepočítávat sama.
A můžeš si vybrat i podle toho, jak chceš během týdne fungovat.
Pestrý týden
Když chceš během týdne jíst různá jídla
Každý den dostaneš jinou kombinaci jídel. Hodí se, když máš ráda větší pestrost a nevadí ti častěji vařit.
Jednoduchý týden
Když nechceš každý den znovu vařit
Jídla se během týdne opakují, takže si můžeš připravit víc porcí najednou, méně často vařit a jednodušeji nakoupit.
A když budeš chtít změnu, vygeneruješ si nový týden.
Kompletní jídelníček. Porce podle tvého příjmu. Vzorové dny pro jednodušší orientaci.
Generátor jídelníčku: volba Pestrý týden / Jednoduchý týden + tlačítko Vygenerovat nový týden
Hotový vygenerovaný jídelníček: několik dnů, konkrétní jídla a viditelné porce
Přes 250 receptů, když potřebuješ inspiraci
V aplikaci máš po ruce více než 250 receptů s postupem a nutričními hodnotami.
Když nevíš, co připravit k snídani, obědu, svačině nebo večeři, nemusíš pokaždé hledat inspiraci jinde.
Recepty najdeš v Aplikaci i ve Plus.
Přehled receptů: na jedné obrazovce více receptů / karet jídel, aby byla vidět šíře nabídky
Aplikace Fit Talíř je pro tebe, pokud chceš při hubnutí konečně vědět, co děláš
- nevíš, jestli jíš málo, nebo naopak víc, než si myslíš
- chceš sledovat nejen kalorie, ale i bílkoviny, vlákninu a další živiny
- často jíš podobná jídla a nechceš je pořád zapisovat znovu
- chceš sledovat příjem, váhu a míry v čase
- chceš mít po ruce přes 250 receptů
- v Plus chceš mít kompletní jídelníček, porce podle svého příjmu a možnost zvolit si pestřejší nebo jednodušší týden
S čím v aplikaci Fit Talíř nepočítej
Aplikace nehubne za tebe
Dá ti přehled, konkrétní data a nástroje, ale jídla je potřeba průběžně zapisovat.
Nenahrazuje lékaře ani individuální péči specialisty
Je to nástroj pro práci s jídelníčkem, ne zdravotní diagnostika.
Místo odhadování konečně víš, co se ve tvém jídelníčku opravdu děje
Před
- Porce většinou odhaduješ.
- Nevíš, jestli jíš málo, nebo víc, než si myslíš.
- Stejná jídla zapisuješ pořád znovu.
- Nevíš, jestli ti chybí bílkoviny nebo vláknina.
- Výsledek často hodnotíš jen podle váhy.
S APLIKACÍ FIT TALÍŘ
- Vidíš svůj skutečný denní příjem.
- Víš, kolik ti zbývá do cíle.
- Sleduješ důležité živiny.
- Používáš oblíbená jídla, šablony a kopírování.
- Sleduješ statistiky, váhu i míry.
- V Plus máš navíc kompletní jídelníček a konkrétní porce.
Vyber si variantu, která ti bude nejlépe vyhovovat
Prvních 5 dní si aplikaci vyzkoušíš zdarma a bez platební karty. Potom si můžeš vybrat základní Aplikaci pro každodenní přehled, nebo Plus, kde navíc získáš jídelníček, porce a vzorové dny.
NA VYZKOUŠENÍ
5 dní zdarma
Nejdřív si všechno projdeš v praxi. Zapíšeš si jídla, podíváš se na svůj denní příjem a vyzkoušíš si funkce, které ti mají usnadnit každodenní práci s jídlem.
Co získáš
- Zápis jídel a přehled celého dne
- Kalorie, bílkoviny, sacharidy, tuky a vlákninu
- Statistiky, váhu a tělesné míry
- Ukázkové recepty
- Oblíbená jídla, šablony a kopírování dnů na vyzkoušení
Vyzkoušíš si, jestli ti aplikace sedí, a teprve potom se rozhodneš, zda chceš pokračovat.
PRO KAŽDODENNÍ PŘEHLED
Aplikace
Pro ženy, které chtějí vědět, co během dne jedí, kolik jim ještě zbývá do cíle a jak se jejich příjem, váha a míry vyvíjejí.
Co získáš
- Zapisování jídel i několik dní dopředu
- Přehled kalorií, bílkovin, sacharidů, tuků a vlákniny
- Kalkulačku pro nastavení výchozího příjmu a bílkovin
- Oblíbená jídla a rychlé zopakování již zapsaného jídla
- Šablony dnů a kopírování celého dne na jiné datum
- Statistiky za týden i delší období
- Sledování váhy a tělesných měr
- Recepty s postupem a uvedenými hodnotami
Získáš vše, co potřebuješ pro pravidelné zapisování, jasný přehled a sledování svého pokroku.
990 Kč / rok
Vychází přibližně na 83 Kč měsíčně.
Získáš 2 měsíce zdarma.
Předplatné se automaticky obnovuje jednou ročně až do jeho zrušení.
APLIKACE + JÍDELNÍČEK PODLE TVÉHO PŘÍJMU
Plus
Pro ženy, které nechtějí jen sledovat svůj příjem, ale chtějí také vědět, co si během dne dát a v jakém množství.
Co získáš
- Všechno z tarifu Aplikace
- Kompletní jídelníček podle zvoleného příjmu
- Porce přizpůsobené tvému energetickému cíli
- Pestrý, nebo jednodušší týden podle toho, jak chceš vařit
- Možnost kdykoliv vygenerovat nový týden
- Vzorové dny pro jednodušší plánování
Získáš všechny funkce Aplikace a navíc kompletní jídelníček, porce nastavené podle zvoleného energetického příjmu, vzorové dny a rozšířenou nabídku receptů.
4 900 Kč / rok
Vychází přibližně na 408 Kč měsíčně.
Získáš 2 měsíce zdarma.
Zaváděcí cena pro prvních 100 uskutečněných nákupů tarifu Plus.
Zaváděcí cena 4 900 Kč ročně ti zůstane po celou dobu nepřerušeného předplatného.
Předplatné se automaticky obnovuje jednou ročně až do jeho zrušení.
Začni 5 dny zdarma. Potom si vybereš, jestli ti stačí aplikace pro každodenní přehled, nebo chceš navíc také jídelníček, porce a vzorové dny.
Objednávku a vystavení dokladu zajišťuje SimpleShop, platby kartou zpracovává platební brána Comgate.
Přestaň dál hádat, co máš v jídle změnit.
Aplikace Fit Talíř ti ukáže, kolik skutečně jíš, co ti chybí a jak se tvoje výsledky vyvíjejí.
V Plus navíc získáš kompletní jídelníček a porce podle svého příjmu, takže nemusíš každý den řešit, co a kolik si dát.
Bez platební karty. Bez závazku. Po 5 dnech se sama rozhodneš, jestli chceš pokračovat.