Chceš konečně vědět, co jíst, kolik toho má být a co nakoupit na celý týden?
Fit Talíř ti podle tvého příjmu pomůže nastavit konkrétní porce, sledovat, co jíš, a ve Fit Talíř Plus ti připraví celý týden jídel i nákupní seznam.
Chceš si jídlo skládat sama? Můžeš.
Chceš mít celý týden připravený? Nech si ho vytvořit.
Během 5 dní zdarma si vytvoříš až 3 vlastní týdenní jídelníčky. Bez zadávání platební karty.
- Konkrétní porce podle tvého příjmu
- Až 3 vlastní týdenní jídelníčky během 5 dní zdarma
- Celý týden jídel i s nákupním seznamem
Snažíš se jíst lépe, ale pořád nevíš, co přesně změnit?
Možná nejíš špatně. Jen bez jasného systému je těžké poznat, jestli jíš správné množství, jak velké porce jsou pro tebe a co si během dne poskládat.
Nevíš, kolik toho má být
Porce odhaduješ a těžko poznáš, jestli jíš málo, moc, nebo tak akorát.
Pořád řešíš, co budeš jíst
Snídaně, svačina, oběd, večeře. Každý den znovu přemýšlíš, co si dát.
Nemáš přehled, co ti chybí
Na konci dne můžeš zjistit, že ti chyběly bílkoviny, vláknina nebo energie.
Chybí ti systém, který můžeš opakovat
Jednou se den povede, podruhé ne. Ale nevíš přesně proč a co příště udělat stejně.
Fit Talíř Plus
Celý týden jídel podle tvého příjmu. Včetně porcí a nákupu.
Vybereš si, jak chceš tento týden jíst, a Fit Talíř ti podle tvého příjmu připraví konkrétní jídla od snídaně až po večeři. Rovnou víš, kolik si dát.
A sama si vybereš, jak jednoduchý nebo pestrý týden právě chceš.
Chci každý den něco jiného
Vyber si pestřejší týden a střídej během týdne různá jídla.
Chci vaření zjednodušit
Některá jídla se zopakují, takže nemusíš každý den připravovat něco úplně nového.
Chci co nejméně řešit
Zvolíš větší opakování jídel a získáš jednoduchý týden, který se snadno nakupuje i připravuje.
A nakonec nemusíš z jídelníčku ručně vypisovat suroviny. Fit Talíř ti připraví i nákupní seznam.
Víš, co jíst. Ale kolik toho má být právě pro tebe?
Recept může být stejný, ale množství nemusí sedět každému. Fit Talíř vychází z tvého nastaveného příjmu a ukáže ti konkrétní množství pro jednotlivá jídla.
- „Kolik si toho vlastně mám dát?“
- „Není té přílohy moc?“
- „Nebudu mít za chvíli zase hlad?“
Místo odhadování dostaneš konkrétní výchozí množství přímo pro sebe.
Nemusíš porce odhadovat. Víš, od čeho se odpíchnout.
Chceš hotový plán? Máš ho. Chceš si jídlo skládat sama? Můžeš.
Nemusíš se rozhodnout pro jeden způsob navždy. Jeden týden si necháš jídelníček připravit, jindy si jídlo poskládáš sama.
Chci si jídlo vybírat sama
Zapisuješ to, co skutečně jíš. Vidíš svůj příjem, živiny a kolik ti během dne ještě zbývá.
Chci mít týden připravený dopředu
Ve Fit Talíř Plus si necháš vytvořit celý týden podle svého příjmu, včetně konkrétních porcí a nákupního seznamu.
A když se plán změní? Upravíš ho podle reality.
Od nastavení příjmu k hotovému týdnu v 5 krocích
- 1
Zjistíš, kolik tvoje tělo potřebuje
Nevíš, s jakým příjmem začít? Kalkulačka ti pomůže nastavit výchozí energii podle tvých údajů a cíle.
- 2
Řekneš Fit Talíři, jak chceš tento týden jíst
Chceš pestrost? Méně vaření? Nebo co nejjednodušší týden s opakováním jídel? Vybereš si variantu, která odpovídá tomu, kolik máš právě času.
- 3
Fit Talíř ti sestaví celý týden
Dostaneš konkrétní snídaně, svačiny, obědy a večeře. Ne obecné doporučení, ale skutečný plán jídel.
- 4
U každého jídla víš, kolik si dát
Porce se přizpůsobí tvému nastavenému příjmu. Nemusíš sama přepočítávat množství.
- 5
Podle hotového týdne nakoupíš
K jídelníčku máš nákupní seznam, takže nemusíš jednotlivé recepty procházet a ručně si vypisovat suroviny.
A když se život nevejde do plánu? Nic se neděje. Jídla můžeš dál zapisovat, upravovat a pracovat s tím, co skutečně sníš.
Oblíbená jídla i celé dny nemusíš zadávat pořád znovu
Máš snídani, kterou jíš pořád dokola? Oblíbený oběd? Nebo celý den, který ti vyhovoval? Ulož si ho, zopakuj nebo zkopíruj na jiný den. Nemusíš všechno pokaždé zadávat znovu.
Ulož si oblíbené jídlo
To, co jíš pravidelně, máš příště připravené během pár kliknutí.
Zopakuj stejné jídlo
Dáváš si dnes stejnou snídani jako včera? Nemusíš ji znovu skládat položku po položce.
Zkopíruj jídlo na jiný den
Když víš, co budeš mít zítra k obědu, jednoduše si ho přeneseš.
Použij celý osvědčený den znovu
Máš den, který ti seděl příjmem i složením? Ulož ho jako šablonu a příště ho použij znovu.
Čím déle Fit Talíř používáš, tím méně času trávíš zapisováním a tím víc pracuješ s tím, co už víš, že ti funguje.
Plán se změnil? Pořád vidíš, co jsi skutečně snědla.
Ne každý den dopadne přesně podle plánu. Něco vynecháš, něco přidáš nebo sníš úplně jiné jídlo. Zapíšeš, co jsi skutečně měla, a Fit Talíř pracuje s tím, jak tvůj den opravdu vypadal.
Zapíšeš skutečnost a hned vidíš, jak na tom jsi.
Kolik ti ještě zbývá
Během dne vidíš svůj skutečný příjem a kolik energie máš ještě k dispozici.
Nejen kalorie
Sleduješ také bílkoviny, sacharidy, tuky a vlákninu, takže vidíš, z čeho se tvůj den skutečně skládá.
Vidíš svůj vývoj
Váha, tělesné míry a dlouhodobé statistiky ti ukážou víc než jeden povedený nebo nepovedený den.
Když nevíš, kde začít
Kalkulačka ti pomůže určit výchozí příjem a Fit Talíř ti na něj naváže porce i plánování.
Nemusíš vybírat mezi jídelníčkem a zapisováním. Fit Talíř propojuje obojí.
250 receptů připravených rovnou pro tvůj den i celý týden
Nejde jen o databázi receptů na inspiraci. Recept si můžeš rovnou přidat do svého dne nebo ho nechat použít v týdenním jídelníčku. A Fit Talíř ti ukáže porci podle tvého příjmu.
Snídaně, svačiny, obědy i večeře máš na jednom místě.
A protože Fit Talíř pracuje s tvým příjmem, není hlavní otázka jen:
„Co si dnes uvařím?“
ale také:
„Kolik toho mám mít právě já?“
- Nemusíš hledat recepty po internetu
- Použiješ je rovnou ve svém dni
- Fit Talíř je propojí s tvými porcemi a plánem
Před Fit Talířem tápeš. S Fit Talířem víš, co dál.
Před Fit Talířem
- „Co budu zítra zase jíst?“
- „Kolik si mám dát přílohy?“
- „Jedla jsem dnes moc, nebo málo?“
- „Co budu celý týden vařit?“
- „Co mám vlastně nakoupit?“
- „Minulý týden mi to fungovalo, ale už nevím, co jsem jedla.“
S Fit Talířem
- Víš, kolik máš jíst.
- Vidíš konkrétní porce.
- Můžeš mít připravený celý týden.
- Víš, co nakoupit.
- Co ti funguje, můžeš jednoduše zopakovat.
A když chceš něco změnit, nejsi uvázaná k jednomu pevnému plánu.
5 dní zdarma. Vytvoř si až 3 vlastní týdenní jídelníčky.
Během 5 dní si nevyzkoušíš jen zapisování jídel. Můžeš si nastavit porce, vyzkoušet všechny 3 způsoby generování a vytvořit až 3 vlastní týdenní jídelníčky.
Během 5 dní si můžeš:
- projít hlavní části Fit Talíře
- podívat se na konkrétní porce a jídelníček
- vyzkoušet všechny 3 způsoby generování týdne
- vytvořit si až 3 vlastní týdenní jídelníčky
- zjistit, jestli ti tento způsob plánování sedí
Bez zadávání platební karty.
Vyzkoušet Fit Talíř zdarmaChceš mít přehled, nebo i celý týden připravený?
Vyber si podle toho, kolik podpory chceš. Aplikace ti pomůže mít přehled a pracovat s vlastním jídelníčkem. Plus k tomu přidává celý týden jídel, konkrétní porce a nákupní seznam.
NA VYZKOUŠENÍ
5 dní zdarma
Nejdřív si Fit Talíř opravdu vyzkoušej.
Během 5 dní si můžeš vyzkoušet hlavní funkce Fit Talíře Plus a vytvořit až 3 vlastní týdenní jídelníčky.
Co získáš
- Zapisování jídel a přehled příjmu
- Konkrétní porce podle svého příjmu
- Všechny 3 způsoby generování týdne
- Až 3 vlastní týdenní jídelníčky
- Práci s jídelníčkem a jeho jednotlivými jídly
- Funkce pro jednodušší každodenní používání
Bez zadávání platební karty.
Za 5 dní sama poznáš, jestli ti tento způsob plánování sedí.
PRO KAŽDODENNÍ PŘEHLED
Aplikace
Chci si jídlo skládat sama a mít přehled
Ty rozhoduješ, co budeš jíst. Fit Talíř ti pomáhá s přehledem, množstvím a každodenním používáním.
Co získáš
- Zapisování jídel
- Přehled kalorií a živin
- Oblíbená jídla
- Kopírování jídel a dnů
- Šablony dnů
- Sledování váhy a měr
- Kalkulačka příjmu
- 250 receptů
Získáš vše, co potřebuješ pro pravidelné zapisování, jasný přehled a sledování svého pokroku.
990 Kč / rok
Vychází přibližně na 83 Kč měsíčně.
Získáš 2 měsíce zdarma.
Předplatné se automaticky obnovuje jednou ročně až do jeho zrušení.
APLIKACE + JÍDELNÍČEK PODLE TVÉHO PŘÍJMU
Fit Talíř Plus
Chci mít připravený celý týden včetně porcí a nákupu
Dostaneš všechno z Aplikace. Navíc ti Fit Talíř podle tvého příjmu připraví konkrétní jídla a porce na celý týden, takže nemusíš každý den znovu řešit, co budeš jíst a co nakoupit.
Co získáš
- Vše z tarifu Aplikace
- Celý týden jídel sestavený podle tvého příjmu
- Konkrétní porce pro jednotlivá jídla
- 3 způsoby, jak si týden nechat sestavit
- Nákupní seznam podle připraveného týdne
- Přehled variant a porcí
- Možnost plán upravovat podle sebe
4 900 Kč / rok
Vychází přibližně na 408 Kč měsíčně.
Získáš 2 měsíce zdarma.
Zaváděcí cena 4 900 Kč ročně ti zůstane po celou dobu nepřerušeného předplatného.
Předplatné se automaticky obnovuje jednou ročně až do jeho zrušení.
Začni 5 dny zdarma. Potom si vybereš, jestli ti stačí aplikace pro každodenní přehled, nebo chceš navíc také jídelníček, porce a vzorové dny.
Objednávku a vystavení dokladu zajišťuje SimpleShop, platby kartou zpracovává platební brána Comgate.
Fit Talíř je pro tebe, pokud…
- chceš vědět, jak velké porce jsou pro tebe
- nechceš každý den znovu vymýšlet, co budeš jíst
- chceš mít plán, ale zároveň možnost si ho upravit
- chceš jíst normální jídlo, ne držet pevnou dietu
- chceš mít plánování, zapisování a sledování na jednom místě
- někdy chceš vařit pestře a jindy potřebuješ hlavně jednoduchost
Časté otázky
Musím si všechno zapisovat?
Nemusíš používat Fit Talíř jedním jediným způsobem. Pokud chceš sledovat skutečný příjem, zapisování ti dá nejpřesnější přehled. Co jíš opakovaně, si ale můžeš uložit, kopírovat nebo použít znovu.
Musím jíst přesně podle vygenerovaného jídelníčku?
Ne. Jídelníček je výchozí plán, ne něco, co tě má svazovat. Když ti nějaké jídlo nevyhovuje, můžeš si plán upravit.
Co když nechci každý den vařit něco jiného?
Proto má Fit Talíř více způsobů generování týdne. Můžeš si vybrat pestřejší variantu nebo jednodušší týden s větším opakováním jídel.
Dostanu i nákupní seznam?
Ano. Ve Fit Talíř Plus získáš k týdennímu plánu také nákupní seznam.
Co dostanu během 5denního zkušebního přístupu?
Zkušební přístup ti umožní projít si Fit Talíř a ochutnat i funkce Plusu. Můžeš si vytvořit až 3 vlastní týdenní jídelníčky a vyzkoušet všechny 3 režimy generování.
Potřebuji pro zkušební přístup platební kartu?
Ne. Registrace ani 5denní zkušební přístup nevyžadují platební kartu. Po skončení zkušební doby se automaticky nic nestrhne.
Co se stane po 5 dnech?
Zkušební přístup se automaticky nezmění na placené předplatné. Po jeho skončení se placené části zamknou a sama se rozhodneš, jestli chceš pokračovat v některé z placených variant.
Vytvoř si svůj první týdenní jídelníček zdarma
Vyzkoušej Fit Talíř na 5 dní zdarma a rovnou si v něm sestav svůj první týden.
Až 3 vlastní týdenní jídelníčky. Bez zadávání platební karty.